Przedwczoraj prawie na całym świecie dzienniki telewizyjne pokazały sfinansowaną przez króla Arabii Saudyjskiej akcję wywiezienia dźwigiem przez wyburzoną ścianę budynku z drugiego piętra , a następnie przelot samolotem wojsk desantowych 20 latka , który osiągnął (na skutek ,,zespołu metbolicznego,, ) zagrażającą jego życiu wagę 610 kg!!!!
Od 2010 z inicjatywy WHO na całym świecie 24.10 jest obchodzony dzień walki z otyłością!
Według badania NATPOL PLUS, przeprowadzonego w 2002 roku na Akademii Medycznej w Gdańsku okazało się, że około 10 milionów Polaków spełnia kryteria International Diabetes Federation, wskazujące na występowanie ,, zespołu metabolicznego,,.
Mianem zespołu metabolicznego określa się zbiór wzajemnie powiązanych czynników, które zwiększają ryzyko rozwoju miażdżycy i cukrzycy typu II oraz ich powikłań. Do podstawowych czynników należy otyłość brzuszna, podwyższone ciśnienie tętnicze, wysoki poziom trójglicerydów we krwi, niski poziom cholesterolu HDL i zaburzenia tolerancji glukozy.
Ratunkiem jest zwiększenie aktywności fizycznej, zmniejszenie spożywanych porcji a zwiększenie ilości posiłków do 5 , zmniejszenie dobowej podaży cholesterolu oraz ograniczenie w diecie tłuszczów zwierzęcych, cukrów prostych i węglowodanów na rzecz większego udziału ryb morskich, warzyw i owoców.
Czyli są to dokładnie te same zasady do których muszą się dostosować diabetycy na całym świecie ...i temu właśnie służy program RVL Marka Mac Donalda.
Z jednej strony to na czym opiera się program RVL nie jest to dla dietetyków i lekarzy nic nowego, ...rewolucyjne jest natomiast to że metoda RVL obala ostatecznie mit sensu ,,głodówkowego odchudzania,, oraz co rusz to wymyślanymi nowymi dietami poniżej 1000 kcal!
Otóż ten ,,dotychczasowy sposób odchudzania,, uruchamia tylko dla ,,chwilowej satysfakcji zrzucenie paru kilogramów ,,...mechanizm ,, efektu jo-jo,, prowadzący własnie wprost do otyłości olbrzymiej BMI >> 30 a potem BMI > 40!!!!
Bo to co jest udowodnione od dawna i można wyczytać to w każdym podręczniku fizjologii, to fakt że
insulina (po obfitych posiłkach jeżeli poziom cukru w krwi przekroczy 120 mg/l ) jako hormon ,,blokuje lipolizę tłuszczu,, ( po tu by natychmiast zbić chwilowy za wysoki poziom glukozy w krwi) zaś w okresie głodzenia ( gdy poziom cukru spada poniżej 80 mg/l) organizm spala nie cukier i nie tłuszcz ,ale mięśnie, co powoduje zwolnienie metabolizmu i sukcesywne ...zmniejszanie możliwości spalania tkanki tłuszczowej!!!!
Dlatego by przerwać błędne koło odchudzania i efektu jo-jo...nie ma innej drogi jak suplementacja witamin i białek egzogennych oraz tłuszczy nienasyconych celem ogólnego przyśpieszenia metabolizmu a zmniejszenia łaknienia np na słodycze( ilekroć spada cukier poniżej 80 mg/l) oaz podjęcie programu ćwiczeń zwiększających umięśnienie a spalających tkankę tłuszczową.
MARK MACDONALD jest twórcą Programu żywienia i kontroli wagi RVL. Otworzył pierwszy Venice Nutrition Consulting Center w Venice Beach, Kalifornia, ponad dziesięć lat temu i od tego czasu rozwinął się w sieci ponad 350 ośrodków w Stanach Zjednoczonych. Program Żywienia Venice Nutrion został licencjonowany przez setki zakładów opieki zdrowotnej, gabinetach lekarskich, studia fitness i pracowników służby zdrowia w całym kraju.
RVL w Polsce stosują już profesjonalni doradcy sportowi a dzięki nim tacy polscy mistrzowie olimpijscy jak m.in. Paweł Korzeniowski
Istotą Programu RVL jest rewolucyjne podejście do kontroli wagi przy odchudzaniu lub w spocie opierające się na trzech kluczowych czynników żywieniowych, które stabilizują poziom cukru we krwi i utrzymują ciało w równowadze ( homeostazie) :
1. Jedzenie posiłków w stałych odstępach czasu.
2. Absolutnej pewności w stosunku składników odżywczych niezbędnych białek, tłuszczu i węglowodanów.
3. Identyfikowanie i spożywania odpowiedniej ilości kalorii na posiłek
Dzięki temu szybko zyskasz wiele więcej zaufania do ciała, poprzez świadomość co i kiedy i jesz. Staniesz się mistrzem w:
- Określenie aktualnej metabolizm i następnie przeprogramowania go
- Skupiając się na redukcji procent tkanki tłuszczowej, a nie masy ciała.
-Postawić sobie mierzalne, motywujące cele (krótko i długoterminowe, wewnętrznych i zewnętrznych)
-Zastosować spersonalizowany, skuteczny, zróżnicowany plan ćwiczeń, który sprawi, że czujesz się energiczny i silny
-Wykorzystać właściwą ilość snu snu, suplementów, wody i zarządzanie stresem, wszystko w doskonałej synchronizacji by zoptymalizować wydajność organizmu.
Twórca programu RVL i autor bestsellerowej książki ,,Body Confidence,, , Mark Macdonald, wie, że utrata masy ciała nie dzieje się w próżni, a on zapewnił realną skuteczność na każdym etapie tego programu. Po drodze będziesz wprowadzony do niektórych opowieści niezwykłych sukcesów programu RVL , i dowiesz się, jak utrzymać się na torze bez względu na to, co życie rzuca na ciebie. Pakiety z receptur, przewodników żywieniowych, czasopism ćwiczeń i sprawdzonych wyznaczanie celów programu poprowadzi Cię przez każdy etap procesu, który już zmienił życie tysięcy ludzi.
Dzięki programowi RVL poprawa sylwetki nie musi już oznaczać głodzenia się i przechodzenia okresów niskiej energii, nadpobudliwości, niepokój, lub obsesyjnego liczenia kalorii i restrykcyjnie wykonywanych ćwiczeń. Jest na to sposób, aby wygląd i samopoczucie stały się naszym sposobem życia.
MARK MACDONALD jest twórcą Programu żywienia i kontroli wagi RVL. Otworzył pierwszy Venice Nutrition Consulting Center w Venice Beach, Kalifornia, ponad dziesięć lat temu i od tego czasu rozwinął się w sieci ponad 350 ośrodków w Stanach Zjednoczonych. Program Żywienia Venice Nutrion został licencjonowany przez setki zakładów opieki zdrowotnej, gabinetach lekarskich, studia fitness i pracowników służby zdrowia w całym kraju.
